Start

Chi Neng Qigong

Focus in Movement

Chi Neng Qigong is een eeuwenoude en bijzonder effectieve Chinese bewegingsleer ter  versterking van lichaam en geest. Het wordt gekenmerkt door eenvoudige en vloeiende bewegingen die de doorstroom van energie stimuleren. Hierdoor kunnen de organen optimaal functioneren, worden afvalstoffen uit het lichaam verwijderd, wordt de concentratie en het uithoudingsvermogen vergroot en het zelfhelend vermogen van het lichaam geactiveerd.

Het resultaat: een heldere geest  in een gezond, ontspannen en (veer)krachtig lichaam, waardoor meer werk in minder tijd verricht kan worden, dagelijkse problemen op een creatieve manier worden opgelost en een heldere kijk op jezelf en de wereld ontstaat. Chi Neng is bovendien een uitstekende remedie tegen klachten als stress, RSI, vermoeidheid, slapeloosheid en hoofd-, nek- en rugpijn.
Ook bij revalidatie na ongevallen of blessures kan Chi Neng nuttig zijn.
Door dagelijks een half uurtje te ‘Chi Nengen” zal niet alleen je gezondheid verbeteren, maar ook je concentratie en dus prestaties.

Het doel (en effect): Gezondheid, helderheid, focus en eenwording: met jezelf, zodat lichaam en geest in balans komen; met de ander, zodat meer eenheid ontstaat tussen bv. partners of collega’s, en samenwerken soepeler gaat; met de omgeving, zodat persoonlijke, maatschappelijke, economische en milieuaspecten verbonden worden en harmonie daartussen kan ontstaan.
En verder natuurlijk: meesterschap over je lichaam en over je denken.

Voor wie?
Door zijn eenvoud is Chi Neng geschikt voor jong en oud, of je nu fit of minder fit en energiek bent. Vooral mensen die last hebben van vermoeidheid, stress, RSI of hoofd-, rug- en nekpijn zullen veel baat hebben bij de oefeningen. Maar ook al diegenen die veel zittend werk doen en toch fit willen blijven, zullen ontdekken dat Chi Neng hen veel te bieden heeft. Of je nu musicus of advocaat, huisvader of timmerman bent, iedereen zal op zijn eigen niveau kunnen werken aan bewustwording van lichaam, houding, concentratie, efficiency en kracht.